HOME
PRODUCTADVIES
Beste collageen poeder: 19 merken getest

Beste collageen poeder: 19 merken getest

Lynda
Orthomoleculaire voedingscoach
Laatste update op 25 november 2024

Collageen is belangrijk voor je huid. Het voedt je huid van binnenuit* en beschermt mede tegen de eerste tekenen van huidveroudering.*

*Deze claims vallen binnen de goedgekeurde beautyclaims van EFSA.

Er zijn veel verschillende merken collageen poeder te koop, met soms grote verschillen in kwaliteit.

In heb 19 verschillende merken onderzocht, en vertel je in dit artikel wat de beste collageen poeder voor je huid is.

Mijn #1 aanbeveling: Nutribites Collageen Framboos

De beste collageen poeder is Nutribites Collageen Framboos. Het bevat gehydrolyseerd collageen alle relevante toevoegingen. Daarnaast vind ik de smaak van deze collageen poeder het lekkerste van alle merken uit de test.

Als je op zoek bent naar een goede collageenpoeder die ook nog eens betaalbaar is, zie ik geen betere dan de collageen van Nutribites.

Hoe ben ik tot mijn conclusies gekomen?

Om te bepalen wat de beste collageen poeder is, heb ik 19 merken met elkaar vergeleken. Uit deze test heb ik een top 8 beste collageen poeder samengesteld. Deze merken heb ik langere tijd gebruikt en tot in de kleinste details met elkaar vergeleken.

Er zijn ook 11 merken die ik niet aanraad (lees verderop welke dat zijn).

Hieronder vind je de verschillende criteria op een rij die ik heb gehanteerd voor dit onderzoek:

✅ Gehydrolyseerd
✅ Met waardevolle hulpstoffen
✅ Zuiverheid
✅ Prijs

Hieruit blijkt dus dat Nutribites de beste keuze is, maar er zijn ook nog enkele andere collageenproducten die ik aanraad.

Koop product
Supplement
Collageen
Framboos
Collageen
Premium
Beauty
Collageen Poeder
Marine Collageen Blend
Solugel Collageen Poeder
Vis Collageen Poeder
Gehydrolyseerd Collageen met Peptan
Collageen Huid Support
Adviesprijs
€35
€29,95
€39,90
€34,95
€22,90
€24,90

€26,90
€34,95
Prijs per dosering
€1,16
€1,00
€1,43
€0,93
€0,76
€0,83

€0,82
€0,93
Extra Stoffen
Hyaluronzuur  Vitamine C
Hyaluronzuur  Vitamine C
Hyaluronzuur  Vitamine C
Hyaluronzuur  Vitamine C
Vitamine C
Vitamine C

Vitamine C
Geen
Zonder Vulstoffen
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja

Ja
Ja
Prijs-kwaliteit  verhouding
Goed
Goed
Relatief duur
Goed
Goed
Goed

Prima
Oke
Beste keuze
🏆 De beste collageen
NutribitesCollageen Framboos

De Nutribites Collageen verdient met stip de nummer 1 positie omdat het meer is dan alleen wat collageen poeder. Het bevat precies de juiste toevoegingen en is vrij van suiker en kunstmatige zoetstoffen.

Koop product

Nutribites collageen framboos is verrijkt met een mooie hoeveelheid vitamine C (uit acerolabessen) én hyaluronzuur.

Dit laatste stofje maakt de Nutribites Collageen zo uniek. Hyaluronzuur voedt de huid namelijk van binnenuit, waardoor het een prachtige aanvulling is op een collageen supplement.

Dan is er nog de smaak. De Nutribites Collageen framboos smaakt simpelweg fantastisch. Ik heb geen betere smaak in een collageen poeder geproefd. En met mooie is: het is gezoet met (echte) framboos.

Nutribites collageen is tevens 100% vrij van toegevoegde suiker, chemische zoetstoffen of andere synthetische toevoegingen.

Voordelen

✅ Gehydrolyseerd collageen (goede opname)
✅ Zeer ruime dosering (12 gram poeder per dosering)
✅ Bevat vitamine C (uit acerola)
✅ Bevat hyaluronzuur (voedt de huid van binnenuit)
✅ Smaakt geweldig (ik kijk er er elke dag naar uit om te drinken)

Nadelen

❌ Alleen beschikbaar in 2 smaken (naturel en framboos)

nummer 2
Natuurlijk Presteren Collageen Premium

De collageen van Natuurlijk Presteren is gepatenteerd, namelijk Peptan. De collageen komt van grasgevoerde biologische runderen.

Koop product

Natuurlijk Presteren zet zich in om de allerbeste voedingssupplementen te ontwikkelen. Het bedrijf is opgericht in 2018 en heeft inmiddels een heel scala aan voedingssupplementen.

Ook handige ondersteunende stoffen als hyaluronzuur en vitamine C vind je in dit product. Een klein minpuntje is dat Natuurlijk Presteren niet voor de beste vorm van vitamine C gekozen heeft, maar voor de zure vorm: ascorbinezuur.

De zure vorm van vitamine C kan in grote hoeveelheden bijwerkingen hebben zoals maag-darmklachten. Ook tast zure vitamine C je gebit meer aan dan de ontzuurde variant.

Voor de smaak is een zoet- en smaakstof niet per se nodig, maar het maakt dit collageen poeder wel extra lekker. De smaakstof is natuurlijk, namelijk stevia. Daardoor blijft het een natuurlijk product.

De prijs van dit product is gunstig. Voor mij is dit daarom een goede nummer 2 op de lijst van beste collageen poeders.

Voordelen

✅ Collageenvan Peptan®
✅ Bevat hyaluronzuur
✅ Bevat vitamine C
✅ Vrij van bekende allergenen

Nadelen

❌ Percentage belangrijke aminozuren niet gespecificeerd
❌ Bevat geen biotine

Number 3
Vital Proteins Beauty Collageen

Vital Proteins heeft zich gespecialiseerd in voedingsproducten met collageen. Ze heeft een heel scala aan collageen producten, waarvan hun Beauty Collageen poeder mijn favoriet is.

Koop product

Vital Proteins BeautyCollageen poeder is gemaakt van gehydrolyseerd rundercollageen. Hierdoor is het goed opneembaar.

De Beauty Collageen van Vital Proteins bevat zowel hyaluronzuur, vitamine C en biotine. Deze stoffen en werken met collageen samen voor een de verzorging van de huid. Vitamine C ondersteunt zelfs de lichaamseigen aanmaak van collageen, en kan dus eigenlijk niet ontbreken in een goede collageen poeder.

Het collageen product van Vital Proteins heeft bovendien een lekkere aardbei-citroen smaak door toevoeging van enkel natuurlijke ingrediënten.

De prijs van dit collageen supplement ligt hoger dan die van supplementen met een vergelijkbare kwaliteit. Hierdoor vind ik dit product van Vital Proteins niet de beste collageen poeder.

Voordelen

✅ Gehydrolyseerd collageen
✅ Bevat vitamine C
✅ Bevat hyaluronzuur
✅ Bevat biotine
✅ Vrij van toegevoegde suikers, zoetstoffen, vulstoffen of additieven
✅ Vrij van bekende allergenen

Nadelen

❌ Percentage belangrijke aminozuren niet gespecificeerd
❌ Prijs is hoger dan meeste alternatieven

nummer 4
Mattisson Marine Collageen Blend

Voor dit collageen supplement maakt Mattisson gebruik van gepatenteerde viscollageen.. Dit garandeert een hoge zuiverheid en opneembaarheid. Bevat hyaluronzuur en natuurlijke vitamine C

Koop product

Mattisson is een merk dat bekend staat om zijn zuivere producten. Ze hebben verschillende soorten collageen poeder, waarvan Marine Collageen Blend mijn voorkeur heeft.

Voor dit collageen supplement maakt Mattisson gebruik van gepatenteerde collageen uit de huid van vissen. Dit garandeert een hoge zuiverheid en opneembaarheid.

De collageen van Marine Mattisson bestaat uit hydrolysaat, waarvan we weten dat het goed opneembaar is. In totaal bevat deze collageenpoeder 18 belangrijke aminozuren.

Het Marine Collageen Blend product van Mattisson bevat hyaluronzuur en natuurlijke vitamine C.

Uit mijn test komt Mattisson Marine Collageen Blend dan ook naar voren als één van beste collageen supplementen voor de huid.

Voordelen

✅ Collageen van Peptan®
✅ Hoog percentage proline, glycine en hydroxyproline
✅ Bevat hyaluronzuur
✅ Bevat vitamine C

Nadelen

❌ Kan afkomstig zijn van kweekvis
❌ Bevat geen biotine
❌ Geen aanduiding MSC-keurmerk
❌ Bevat allergenen (vis)

nummer 5
Vitakruid Collageen Solugel Poeder

Aan haar collageen poeder voegt Vitakruid vitamine C toe ineen goed opneembare vorm. Dit ondersteunt de eigen aanmaak van collageen door ons lichaam.

Naast vitamine C bevat het collageen poeder van Vitakruid alleen nog vitamine D.

Koop product

Vitakruid is een Nederlands bedrijf dat kwaliteit hoog in het vaandel heeft staan. Hun collageen poeder bevat dan ook de beste collageen soort, namelijk gehydrolyseerde collageen peptiden.

Aan haar collageen poeder voegt Vitakruid vitamine C toe in een goed opneembare vorm. Dit verhoogt de aanmaak van collageen door ons lichaam.

Naast vitamine C bevat het collageen poeder van Vitakruid alleen nog vitamine D.

In een beauty product voor de huid zou je in plaats van vitamine D eerder hyaluronzuur en biotine verwachten. Deze stoffen laat Vitakruid echter weg in haar collageen poeder.

Wat me aangenaam verrast, is de prijs van dit collageen supplement. Per dag betaal je voor deze goede collageen poeder maar 76 cent. 
Daarom verovert Vitakruid Collegeen Solugel Poeder plek 5 in mijn top 8 beste collageen poeder voor de huid.

Voordelen

✅ Collageen van Solugel®
✅ Vrij van bekende allergenen
✅ Bevat vitamine C
✅ Gunstige prijs

Nadelen

❌ Bevat geen biotine en hyaluronzuur

nummer 6
Arctic Blue Vis Collageen

Voor hun collageen supplementen maakt Arctic Blue gebruik van wilde vis uit Noord-Noorwegen. De vis wordt vers verwerkt tot gehydrolyseerd collageen met een fijne smaak en een goed aminozuurprofiel. Verrijkt met vitamine C.

Koop product

Arctic Blue staat voor natuurzuivere voedingssupplementen op basis van vis en algen. Hun viscollageen is niet gepatenteerd, maar het bevat wel zuiver viscollageen poeder dat voor 100% uit peptiden bestaat.

Voor hun collageen supplementen maakt Arctic Blue gebruik van wilde vis uit Noord-Noorwegen. De vis wordt vers verwerkt tot gehydrolyseerd collageen poeder, waardoor het een fijne smaak en een goed aminozuurprofiel heeft.

Het viscollageen poeder met aardbeismaak van Arctic Blue bevat vitamine C. Hyaluronzuur ontbreekt in dit product.

De collageen van Artic Blue heeft een hoog gehalte aan de aminozuren glycine, proline en hydroxyproline. Er is alleen geen aminozuurprofiel op hun site te vinden. Dat maakt dat dit product van Arctic Blue in mijn test van de beste collageen poeders uitkomt op nummer 6.

Voordelen

✅ Gehydrolyseerd collageen
✅ Collageen van wilde vis
✅ Bevat natuurlijke vitamine C
✅ MSC-keurmerk

Nadelen

❌ Geen gepatenteerd collageen
❌ Percentage belangrijke aminozuren niet gespecificeerd
❌ Bevat allergenen (vis)
❌ Bevat geen hyaluronzuur en biotine

nummer 7
Vital Supply Gehydrolyseerd Collageen

Vital Supply bevat rundercollageen met een goed aminozuurprofiel. Een minpuntje van dit collageen product is dat het vitamine C bevat in de vorm van ascorbinezuur. Ik had liever een zuurvrije vorm van vitamine C gezien.

Koop product

Vital Supply noemt zichzelf sinds 2015 de nummer 1 collageen webshop van Nederland. Met hun Hydrolyzed Collagen met Peptan bieden ze inderdaad een mooi collageen product tegen een gunstige prijs.

Vital Supply bevat rundercollageen en een goed aminozuurprofiel. Een minpuntje van dit collageen product is dat het vitamine C bevat in de vorm van ascorbinezuur. Ik had liever een zuurvrije vorm van vitamine C gezien, want deze zijn over het algemeen milder voor je lichaam.


Het collageen supplement van Vital Supply zit overigens geen biotine of hyaluronzuur (die zou je nog bij kunnen slikken voor je huid, haar en nagels). Dat maakt dat dit product op plaats 7 eindigt van mijn top 8 beste collageen voor de huid.

Voordelen

✅ Collageen van Peptan®
✅ Vrij van bekende allergenen

Nadelen

❌ Bevat geen hyaluronzuur en biotine
❌ Bevat een minder goed opneembare vorm van vitamine C

nummer 8
Golden Naturals Collageen Huid Support

Het collageen supplement van Golden Naturals Huid Support heeft een mooi aminozuurprofiel.

De collageenpoeder bevat biotine, maar geen hyaluronzuur en vitamine C. Dat maakt het product in mijn ogen wat minder geschikt als je collageen voor je huid, haar en nagels gebruikt.

Koop product

Collageen Huid Support van Golden Naturals bevat geen gepatenteerd collageen, maar het bedrijf maakt wel gebruik van de best opneembare collageen (hydrolysaat).

Het collageen supplement van Golden Naturals Huid Support heeft een mooi aminozuurprofiel, dat je ook op de site kunt vinden. Dit is een voordeel.

De collageen van Golden Naturals bevat biotine, maar geen hyaluronzuur en vitamine C. Hierdoor vind ik het minder geschikt dan andere collageen poeders in mijn vergelijking.

Voor dezelfde prijs zijn alternatieven te vinden die deze waardevolle stoffen wel bevatten. Daarom eindigt Golden Naturals als nummer 8 in mijn test van de beste collageen poeders.

Voordelen

✅ Gehydrolyseerd collageen
✅ Gemakkelijk te gebruiken (collageen poeder)
✅ Hoog percentage proline, glycine en hydroxyproline
✅ Bevat biotine

Nadelen

❌ Geen gepatenteerd collageen
❌ Bevat geen hyaluronzuur
❌ Bevat geen vitamine C

Conclusie onderzoek:

De beste collageen poeder voor algemeen gebruik is Nutribites Collageen. Deze is goed opneembaar en verrijkt met alle stoffen die je nodig hebt. Ook vind ik de smaak het beste van alle producten uit de test.

Deze 11 merken hebben mijn top 9 niet gehaald

De volgende 11 merken collageen poeders behoren na mijn testniet tot de beste:

  • Holland & Barret
  • Kruidvat
  • Solgar
  • Lucovitaal
  • Vitals
  • Vitalize
  • Applied Nutrition
  • Etos
  • Holland & Barret
  • Flinndal
  • Body & Fit

Gebruik je momenteel een van deze producten? Geen probleem.De strenge wet- en regelgeving in Europa beschermt je tegen onveilige producten.

De rol van collageen in het lichaam

Collageen is een onmisbaar, lichaamseigen eiwit. Het is een bouwsteen van onze botten, pezen, spieren en huid.

Collageen is zelfs het meest voorkomende eiwit in ons lichaam. Zo’n 30% van al het eiwit in ons lichaam is collageen. Het eiwit maakt meer dan 90% uit van de botten en ligamenten en zo’n 70% van onze huid en bindweefsel.

Er bestaan meer dan 20 typen collageen, waarvan type I en II het meest in ons lichaam voorkomen. Zo bestaat het collageen in ons lichaam voor ongeveer 90% uit type I collageen.

In de tabel hieronder zie je een aantal typen collageen en hun werking:

Type
Type I
Type II
Type III
Type IV
Type V
Plek in lichaam
Huid, haar, nagels, spieren, botten
Botten
Spieren, huid
Huid
Haar en huid
Functie
Geeft structuur en elasticiteit, ondersteunt de groei en het herstel en hydrateert
Geeft elasticiteit, draagt bij aan de opbouw en beschermt
Geeft structuur en elasticiteit
Voedt van binnenuit
Voedt van binnenuit

Collageen zorgt in ons gehele lijf voor stevigheid en elasticiteit. Collageen vezels zijn sterk en zeer rekbaar. Ze helpen ons lichaam om haar natuurlijke kracht en flexibiliteit te behouden.

Er wordt tegenwoordig veel onderzoek gedaan naar de gezondheidseffecten van collageen poeders. Er zijn aanwijzingen dat collageen bijdraagt aan:

  • Een gladde, strakke en soepele huid*
  • Bescherming tegen de eerste tekeken van huidveroudering*

*Deze claims vallen binnen de goedgekeurde beautyclaims van de EFSA.

Er moet echter wel meer onderzoek gedaan worden om deze effecten te bevestigen.

Houd er daarnaast rekening mee dat het gebruik van zelfs de beste collageen poeder bovenstaande gezondheidsvoordelen niet garandeert.

Collageen aanmaak
Zoals hierboven al uitgelegd maakt je lichaam eigen collageen aan.

Als je ouder wordt vertraagt de eigen aanmaak van collageen. Na je 25e verlies je zo’n 1% collageen per jaar, volgens onderzoek. Op den duur zorgt dit ervoor dat je huid, spieren en weefsels minder sterk en minder elastisch zijn.

Waar zit collageen in?
Collageen supplementen worden gemaakt uit de huid en botten van koeien, varkens en vissen. Als je zonder supplement meer collageen binnen wilt krijgen, kun je proberen meer vis en vlees op het menu te zetten.

Voedingsmiddelen die van nature rijk zijn aan collageen zijn:

  • Bottenbouillon of bouillon van vis
  • Vlees
  • Vis (zoals sardientjes, ansjovis, of makreel met huid)
  • Gelatine uit botten

De aanmaak van collageen is ook afhankelijk van een gezonde inname van andere vitaminen en mineralen. Dit is het geval voor al je lichaamseiwitten. Eet vooral meer vitamine C om de aanmaak van collageen in je lichaam te ondersteunen.

Als laatste zijn eiwitten belangrijk voor de aanmaak van collageen in je lichaam. Eiwitten worden namelijk afgebroken tot aminozuren. Deze worden vervolgens omgezet tot collageen.


Wat maakt een collageen supplement goed?

De beste collageen supplementen hebben een aantal vaste kenmerken. Daarnaast heb ik mijn eigen smaakvoorkeur en ervaringen met het product laten meetellen in de vergelijking.
Een goed collageen supplement heeft de volgende 4 eigenschappen:

1. Gehydrolyseerd

Hierbij is de collageen opgesplitst in kleinere ketens van aminozuren ofwel peptiden. Op deze manier kan ons lichaam de collageen gemakkelijk opnemen. Een tweede voordeel is dat gehydrolyseerd poeder makkelijker oplost in je glas water of je kop koffie of thee.

2. Bevat waardevolle hulpstoffen

Het beste beauty collageen poeder bevat waardevolle hulpstoffen die op hun eigen manier je huid ondersteunen. Denk hierbij aan hyaluronzuur en vitamine C uit natuurlijke bronnen, zoals acerola kers.

Ook biotine is een de goede toevoeging aan een collageen supplement. Met een goed verrijkt collageen supplement werk je nog gerichter aan een mooie huid.

3. Zuiverheid

In veel collageen supplementen worden onnodige extra stoffen toegevoegd, zoals kunstmatige smaakstoffen en zoetstoffen. Deze vind ik niet thuishoren in een goede collageen poeder. Daarom heb ik alleen producten geselecteerd die vrij zijn van deze stoffen.

4. Prijs

De prijs is voor mij ook belangrijk. Er zijn veel dure collageen supplementen verkrijgbaar. Ik heb een selectie gemaakt van de beste kwaliteit collageen voor de meest gunstige prijs.

Mijn #1 aanbeveling: Nutribites Collageen Framboos

Uit mijn onderzoek komt het collageen poeder van Nutribites naar voren als beste keuze. Het collageen is scherp geprijsd, 100% zuiver en heeft een heerlijke smaak.

Koop product
AS SEEN ON